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『豚玉風モヤシチヂミ』
※フライパンひとつで早うまおかず p.74
豚玉風モヤシチヂミ_e0238411_00004863.jpg

# by kitsumaruumameshi | 2016-08-31 23:59 | 食用きつまる
『ハニーマスタードポーク丼』
※フライパンひとつで早うまおかず p.71
ハニーマスタードポーク丼_e0238411_23592553.jpg

# by kitsumaruumameshi | 2016-08-30 23:57 | 食用きつまる
『スパニッシュオムレツ』
※フライパンひとつで早うまおかず p.60
スパニッシュオムレツ_e0238411_23571850.jpg

# by kitsumaruumameshi | 2016-08-29 23:56 | 玉子の君
2016.8.29(月)
✿ハニーマスタードポーク丼
※フライパンひとつで早うまおかず p.71

2016.8.30(火)
✿豚玉風モヤシチヂミ
※フライパンひとつで早うまおかず p.74

2016.8.31(水)
✿オム焼きそば
※フライパンひとつで早うまおかず p.73

2016.9.1(木)
✿野菜たっぷりサルサソースと鶏からのマリネ
※つくりおきサラダとマリネ p.24

2016.9.2(金)
✿揚げサツマイモのバンバンジー風マリネ
※つくりおきサラダとマリネ p.29

2016.9.3(土)
✿ドライカレー焼きそば
※フライパンひとつで早うまおかず p.72

2016.9.4(日)
✿タコとミックスビーンズのトマト煮
※フライパンひとつで早うまおかず p.64


2016.8.29(月)
※フライパンひとつで早うまおかず p.71

2016.8.30(火)
※フライパンひとつで早うまおかず p.74

2016.8.31(水)
※フライパンひとつで早うまおかず p.73

2016.9.1(木)
※つくりおきサラダとマリネ p.24

2016.9.2(金)
※つくりおきサラダとマリネ p.29

2016.9.3(土)
※フライパンひとつで早うまおかず p.72

2016.9.4(日)
※フライパンひとつで早うまおかず p.64